发布于 2026-03-26
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高血压病人的护理需综合血压监测、生活方式调整、用药管理及特殊人群照护，核心目标是稳定血压、预防并发症。
血压监测与记录：每日早晚测量血压并记录，建议使用电子血压计，测量前休息5-10分钟，确保袖带尺寸合适。定期复诊时携带记录，便于医生评估治疗效果。
生活方式干预：低盐饮食（每日盐摄入＜5克），增加蔬菜水果摄入；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），如快走、游泳；控制体重（BMI维持在18.5~23.9）；戒烟限酒，避免情绪激动。
用药管理：遵医嘱按时服用降压药，不得自行停药或调整剂量。若出现头晕、心悸等不适，及时就医。老年患者需注意药物相互作用，优先选择长效降压药以维持24小时血压稳定。
特殊人群照护：老年患者需注意体位性低血压，变换体位时缓慢起身；糖尿病患者需严格控制血糖，避免低血糖诱发血压波动；妊娠期高血压需密切监测尿蛋白及胎儿情况，定期产检。
并发症预防：定期检查心、肾功能及眼底，每年至少1次。控制血脂（LDL-C＜2.6mmol/L），预防动脉硬化。合并冠心病者需随身携带硝酸甘油，警惕心绞痛发作。
