坐板疮是久坐导致臀部皮肤反复受压、摩擦引发的毛囊炎，常见于长期久坐人群，表现为红色丘疹或脓疱，严重时可形成疖肿。
一、病因与诱发因素
久坐导致臀部皮肤持续受压，局部血液循环不畅，毛囊易受摩擦破损，细菌（如金黄色葡萄球菌）趁机感染。长期穿紧身衣物、局部潮湿、免疫力低下（如糖尿病患者）或卫生习惯不佳会加重风险。
二、临床表现
初期为红色小丘疹，伴随轻微疼痛或瘙痒，随病情进展可发展为脓疱，触碰时疼痛明显，部分患者可能出现局部红肿、发热，严重时形成结节或脓肿。
三、预防措施
- 避免久坐：每30分钟起身活动5分钟，减轻局部压力。
- 选择透气衣物：穿宽松棉质衣物，减少摩擦和闷热。
- 保持清洁干燥：每日温水清洗臀部，避免潮湿环境。
- 增强免疫力：均衡饮食，适度运动，控制血糖（糖尿病患者需特别注意）。
四、治疗原则
- 局部护理：未破溃时可外用抗菌药膏（如莫匹罗星软膏），避免挤压。
- 药物干预：若症状严重，需在医生指导下口服抗生素，避免自行用药。
- 就医指征：出现脓肿、发热或症状持续超过1周，应及时就诊。
五、特殊人群注意事项
- 孕妇：因腹部增大导致久坐时间增加，建议使用坐垫分散压力，保持皮肤清洁。
- 儿童：避免长时间坐硬板凳，选择柔软透气的坐垫，减少摩擦刺激。
- 糖尿病患者：严格控制血糖，加强皮肤护理，出现症状及时就医，防止感染扩散。
