发布于 2024-12-17
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淮安市第一人民医院 呼吸与危重症医学科
首先你要了解戒烟的重要性,以免对戒烟产生抵触。你可以慢慢的减少吸烟的次数和量,直到不吸烟。你最好不要立即不吸烟,以免造成戒断反应。你平时可以适当的参加户外活动,保持良好的心态,以免影响戒烟的效果。