胳膊和腿上起小红疙瘩还痒，可能是皮肤过敏、虫咬皮炎或湿疹等引起，通常在数天至一周内自行缓解，但需避免抓挠以防感染。
皮肤过敏：接触新衣物、化妆品等可能引发，常伴风团样皮疹，远离过敏原后症状减轻。
虫咬皮炎：蚊虫、螨虫叮咬后出现，疙瘩中央常有针尖大瘀点，夜间瘙痒加重，可外用止痒药膏。
湿疹：与潮湿、摩擦有关，皮疹多形性，瘙痒剧烈影响睡眠，需保持皮肤干燥，避免热水烫洗。
特殊人群：儿童皮肤娇嫩，避免使用刺激性药膏，可冷敷缓解；老年人皮肤干燥，需加强保湿，选择温和护肤品。
注意：若症状持续加重或出现发热等全身症状，应及时就医。
