发布于 2026-09-27
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孕妇宫缩需先判断类型：若宫缩频率＜10分钟/次且无规律性，多为假性宫缩，通常休息后缓解；若宫缩规律且间隔缩短、持续时间延长，或伴随见红、破水等，需警惕早产或临产，应及时就医。
一、假性宫缩（Braxton Hicks宫缩）
多在孕中晚期出现，无规律性，持续时间短，强度弱，常因劳累、站立过久诱发。建议立即停止活动，左侧卧位休息，饮用温水，观察宫缩是否缓解。
二、规律宫缩（临产或早产信号）
若宫缩间隔逐渐缩短至5-10分钟/次，持续30秒以上，或伴随阴道出血、流水，需立即就医。早产高危孕妇（如曾早产、宫颈机能不全）更需警惕，及时联系产科医生。
三、特殊情况处理
四、注意事项
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