发布于 2026-09-27
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睡觉咬牙（医学称“磨牙症”）通常发生在睡眠期间，是下颌肌肉不自主收缩导致牙齿相互摩擦或叩击的现象，常见于儿童和青少年（尤其6~13岁），成人也可能因压力等因素诱发。
若磨牙频繁（每周＞3次）或伴随牙齿敏感、下颌疼痛，建议尽早到口腔科或睡眠科检查，排查咬合异常、睡眠障碍等问题。优先通过非药物干预：调整作息、减少睡前刺激、佩戴牙垫保护牙齿，必要时在医生指导下短期使用肌肉松弛类药物。儿童需特别注意避免过度使用电子产品，家长应关注其是否因学习压力或口腔不适引发磨牙，及时干预。
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