发布于 2026-09-27
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中日友好医院 风湿免疫科
痛风痊愈后可继续运动,需科学规划。
痛风由尿酸结晶沉积引发,运动可能诱发急性发作,但症状缓解后可通过合理运动促进康复。恢复期应以低强度、低冲击运动为主,如步行、游泳等,避免关节过度负重。运动前需充分热身,运动中保持水分充足,促进尿酸排泄。
运动强度需循序渐进,如果出现关节疼痛或肿胀应立即停止并就医。长期坚持规律运动有助于控制体重、改善代谢,降低痛风复发风险,但需配合饮食管理,避免高嘌呤食物。
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