发布于 2026-09-27
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浙江大学医学院附属第一医院 产科
孕期一般能适量吃辣，无绝对禁忌。
辣椒富含维生素C，适量吃可提升食欲，缓解孕期食欲不振，体质耐受、无不适的孕妇，少量吃辣不会影响胎儿发育，也不会导致胎儿畸形。
但辣椒性辛辣，过量吃会刺激胃肠道，引发胃痛、便秘、痔疮加重，还会导致上火、咽喉肿痛，孕期便秘加重会增加腹压，影响子宫。体质虚寒、易上火、有痔疮、便秘严重的孕妇，建议少吃或不吃。
吃辣后多喝水、多吃蔬菜水果，缓解辛辣刺激，孕期饮食以清淡、营养均衡为主，偶尔少量吃辣解馋即可，不可长期大量吃。
