发布于 2026-09-27
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首都医科大学附属北京安贞医院 儿科
婴儿通常在6个月左右可以开始吃辅食。
6个月婴儿已具备较好的头部控制能力，能坐稳且对食物表现出兴趣，挺舌反射逐渐消失，这些是添加辅食的重要信号。6个月前，母乳或配方奶能满足婴儿全部营养需求；6个月后，仅靠奶类无法完全满足其生长发育所需，尤其是铁等关键营养素，需通过辅食补充。添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则，初期可先从强化铁的婴儿米粉开始，再逐步引入蔬菜泥、果泥等。
添加过程中需密切观察婴儿有无过敏、消化不良等情况，确保辅食添加安全、顺利。
