产后康复项目旨在帮助产妇恢复身体机能、改善体型并促进心理健康，具体项目包括子宫复旧、盆底功能训练、形体康复训练等。
1.子宫复旧
通过子宫按摩、低频电刺激等方法，促进子宫收缩，减少恶露量，帮助子宫在6-8周内恢复至孕前状态。
2.盆底功能训练
针对分娩导致的盆底肌肉松弛，采用凯格尔运动、生物反馈治疗或电刺激治疗，增强盆底肌肉力量，预防尿失禁和盆腔器官脱垂。
3.形体康复训练
包括腹直肌分离修复、骨盆矫正、妊娠纹修复和体重管理。通过腹式呼吸、核心肌群训练、骨盆带固定或专业按摩，恢复腹部紧致和骨盆正常位置。
