孕妇适量补充DHA通常安全，但过量摄入可能引发副作用，如胃肠不适、凝血功能异常、加重代谢负担等。
1.胃肠不适
DHA属于脂肪类物质，过量摄入可能刺激胃肠黏膜，引发恶心、呕吐、腹泻或腹部胀痛，尤其是空腹服用时更明显。建议随餐服用或分次补充，以降低胃肠刺激风险。
2.凝血功能异常
DHA具有抗血小板作用，长期过量摄入可能延长凝血时间，增加出血倾向，表现为牙龈出血或皮下瘀斑。对于计划剖宫产或有凝血功能异常史的孕妇，需严格遵医嘱控制剂量。
3.加重代谢负担
过量摄入可能干扰脂质代谢，导致体重过度增加或血脂异常，增加妊娠期糖尿病、高血压等疾病风险。
