发布于 2026-09-27
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孕妇补铁通常需补至分娩前4~6周（孕28~32周开始持续补铁至分娩），以预防缺铁性贫血及改善新生儿铁储备。
普通孕妇（无贫血史）：从孕28周起补充元素铁至分娩，每日推荐量30~60mg，优先通过含铁丰富食物（红肉、动物肝脏）及口服铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁）补铁。
高危孕妇（有贫血史或多胎妊娠）：孕16周后开始补铁，持续至分娩，需在医生指导下增加剂量，同时监测血常规调整方案。
孕期贫血孕妇：确诊缺铁性贫血后，需在医生指导下规范补铁，产后仍需复查铁蛋白，必要时继续补充至血红蛋白恢复正常。
特殊情况（如素食孕妇）：因植物性铁吸收率低，建议提前至孕12周开始补铁，同时搭配维生素C（如橙子、猕猴桃）促进铁吸收，避免同时饮用浓茶或咖啡。
温馨提示：补铁期间可能出现便秘、恶心等不适，可分次服用或选择缓释剂型，若症状持续需咨询医生调整方案。
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