打嗝通常可通过非药物方式缓解，多数情况下数分钟至数小时内自行停止。若持续超过48小时（成人）或72小时（婴幼儿），需就医排查病因。
对于短暂性生理性打嗝，可尝试深呼吸后屏气10-15秒，或喝少量温水小口吞咽。避免用餐时谈笑或狼吞虎咽，减少产气食物摄入如碳酸饮料、豆类。
婴幼儿打嗝多因喂养姿势不当，建议喂奶后竖抱拍背至排气。可尝试轻柔按摩腹部，顺时针方向围绕肚脐按摩1-2分钟。
药物诱发的打嗝（如化疗药物、抗生素）需咨询医生调整用药。中枢性疾病（如中风、脑瘤）引起的顽固性打嗝，需神经科干预。
特殊人群中，糖尿病患者需警惕低血糖诱发的打嗝，老年人应关注电解质紊乱风险。孕妇可尝试缓慢咀嚼生姜片缓解膈肌痉挛。
