发布于 2026-03-27
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北京医院 妇产科
坐月子期间可以泡脚,每天1-2次,水温以38-42℃为宜,每次15-20分钟。泡脚可促进血液循环、缓解疲劳,但需根据身体状况调整。
产后初期(1-2周):伤口未愈合或恶露较多时,用温水泡脚,避免中药或活血类药物,防止出血增加。
产后恢复期(2周后):身体逐渐恢复,可加入生姜片或艾叶(需遵医嘱),改善血液循环,缓解腰酸背痛,但水温不宜过高,时间不超过20分钟。
特殊情况:
注意事项: