发布于 2026-09-27
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山东省立医院 妇产科学
月经期间可以洗澡,建议选择温水淋浴,避免盆浴或坐浴,时间控制在15~20分钟内。
水温建议保持在37~40℃,避免过冷或过热,淋浴时间不宜过长,以减少体力消耗和不适。
月经期间洗澡是安全的,关键在于选择温水淋浴、控制时间、注意卫生和保暖,特殊情况需遵循专业医疗建议。