长口疮（复发性阿弗他溃疡）通常1~2周可自行愈合，治疗以缓解疼痛、促进愈合为主，优先采用非药物干预，必要时使用局部药物。
- 非药物干预：保持口腔清洁，用淡盐水或温和漱口水漱口；避免辛辣、酸性食物，减少局部刺激；保证充足睡眠，避免过度疲劳，调节情绪压力。
- 局部用药：疼痛明显时，可使用含利多卡因的凝胶或喷剂缓解疼痛；促进愈合的药物如重组人表皮生长因子凝胶，需遵医嘱使用；避免使用含酒精的口腔护理产品。
- 特殊人群注意：儿童需在成人监护下使用药物，避免误吞；孕妇、哺乳期女性用药前应咨询医生；糖尿病患者需控制血糖，减少溃疡复发风险。
- 生活方式调整：均衡饮食，补充维生素B族、维生素C及锌；避免咬唇、咬舌等不良习惯；规律作息，增强免疫力，减少溃疡诱发因素。
- 就医提示：若溃疡超过2周未愈合、反复发作频繁（每月超过2次）、溃疡面积大（直径超过1厘米）或伴随发热、皮疹等症状，应及时到口腔科或相关科室就诊。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
