发布于 2026-09-27
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为什么老掉头发呢？
老掉头发（脱发）可能与遗传、激素变化、营养缺乏、压力或疾病相关，通常表现为头发稀疏或发际线后移，女性多为头顶变薄，男性常见发际线后退或头顶秃发。
遗传是常见诱因，尤其雄激素性脱发（脂溢性脱发），男性多呈M型或O型脱发，女性多为头顶弥漫性稀疏，与5α-还原酶活性相关，家族中有脱发史者风险更高。
女性产后、更年期雌激素波动，甲状腺功能异常（甲亢/甲减）或多囊卵巢综合征（PCOS）等内分泌疾病，可能导致休止期脱发，表现为头发整体变稀，常伴随月经紊乱或皮肤变化。
缺铁性贫血、蛋白质摄入不足（如节食/素食者）或缺乏维生素D、锌等营养素，可能引发休止期脱发；长期熬夜、精神压力大（如工作/学业压力）会加重脱发，形成恶性循环。
头皮脂溢性皮炎、毛囊炎、红斑狼疮等皮肤病，或接受化疗、放疗的患者，可能因毛囊损伤或休止期延长导致脱发，脱发区域常伴随瘙痒、红斑或瘢痕。
女性孕期/哺乳期脱发多为生理性，产后6-12个月可自行恢复，需补充铁剂、蛋白质；青少年因学业压力大，建议规律作息、减少烫染；老年人脱发常与毛囊衰老相关，可通过温和清洁和营养补充改善症状。
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