发布于 2026-09-27
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北京大学人民医院 妇科
女人性生活干涩可通过非药物干预(如保湿润滑剂)、激素调节(如局部雌激素)、生活方式调整(如规律作息、健康饮食)及心理疏导等方法改善。
日常建议保持外阴清洁干燥,避免过度清洁;适度运动增强盆底肌功能;性生活前充分前戏提升自然润滑。如持续困扰,建议至正规医院妇科或内分泌科检查激素水平及病因。