发布于 2026-03-27
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52岁成年人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
高血压诊断标准:收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,需非同日多次测量确认。长期高血压会增加心脑血管风险,建议定期监测。
正常血压但需关注人群:收缩压120~129mmHg且舒张压<80mmHg,虽属正常高值,需通过健康生活方式维持,如低盐饮食、规律运动、控制体重。
特殊人群注意事项:糖尿病或慢性肾病患者,血压控制目标更严格,建议<130/80mmHg,需定期复查并遵医嘱调整。
生活方式干预:减少钠盐摄入(<5g/日),增加蔬菜水果摄入,保持规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动),戒烟限酒,避免熬夜。




















