发布于 2026-09-27
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北京中医药大学东方医院 消化内科
肠胃不好可适量饮用温和茶饮,如红茶、陈皮茶、生姜茶等;避免饮用绿茶、凉茶等刺激性饮品。
富含茶多酚氧化产物,可减轻肠胃刺激,适合轻度胃寒或消化不良者。
陈皮含挥发油和黄酮类物质,能促进消化液分泌,缓解腹胀、嗳气。
生姜中的姜辣素可温暖脾胃,缓解寒性胃痛,但胃溃疡患者需谨慎。
烘焙后的大麦茶含膳食纤维,能调节肠道菌群,适合慢性腹泻者。