发布于 2026-09-27
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药流后建议在1~2周内以均衡营养为主，优先补充优质蛋白、铁元素及维生素，同时注意避免生冷辛辣食物。
蛋白质补充：可选择瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等，促进子宫内膜修复，增强免疫力。
铁元素补充：动物肝脏、菠菜、黑木耳等含铁丰富食物，预防药流后可能出现的贫血。
维生素补充：新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃、西兰花）提供维生素C，促进铁吸收及身体恢复。
水分与膳食纤维：适量饮水，搭配燕麦、芹菜等富含膳食纤维食物，预防便秘。
特殊人群提示：
恢复期间需观察出血情况，若持续超过两周或伴随腹痛发热，应及时就医。
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