发布于 2026-03-27
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刷牙时牙龈疼通常是牙龈或牙周组织存在炎症、损伤或疾病的信号，可能与牙菌斑堆积、刷牙方式不当、牙周疾病或全身性因素相关。
牙菌斑与牙结石刺激：牙菌斑长期堆积形成牙结石，压迫牙龈引发炎症，尤其在刷牙时机械刺激下疼痛明显，常见于口腔卫生维护不足的人群，青少年及成年人群均可能发生。
刷牙方式不当：过度用力或使用硬毛牙刷，可能造成牙龈机械性损伤，表现为刷牙时刺痛或渗血，此类情况在长期坚持错误刷牙习惯的人群中更常见。
牙周疾病：牙龈炎或早期牙周炎患者，牙龈红肿、质地脆弱，刷牙触碰即痛，若不及时干预，可能发展为牙龈萎缩、牙齿松动，中老年人群发病率相对较高。
全身性因素：糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈易反复感染出血；妊娠期女性因激素变化，牙龈敏感性增加，刷牙时疼痛风险升高，需特别注意口腔卫生管理。
出现牙龈疼痛时，建议先调整刷牙方式，使用软毛牙刷、含氟牙膏，保持2~3分钟/次的刷牙时长，配合牙线清洁牙缝。若症状持续超过1周，或伴随牙龈出血、口臭加重，应及时到正规医疗机构口腔科就诊，排查牙周疾病或其他潜在问题。
