肌纤维炎症状（全身）
全身肌纤维炎表现为广泛肌肉疼痛、僵硬，通常持续数周~数月，晨起或久坐后加重，活动后缓解，可伴疲劳、睡眠障碍，需结合病因排查（如感染、自身免疫）。
- 肌肉疼痛：多为弥漫性酸痛，无固定压痛点，常见于颈肩背及腰臀肌，运动或受凉后加剧。
- 肌肉僵硬：活动受限，晨起或静止后明显，如“全身绑紧感”，适当拉伸后短暂缓解。
- 全身乏力：日常活动（如爬楼、行走）耐力下降，伴随精神疲惫，休息后难以完全恢复。
- 睡眠障碍：因肌肉不适影响入睡，夜间易醒，长期可致慢性疲劳综合征风险。
- 伴随症状：部分患者伴低热、头痛、关节痛，需排除风湿免疫病或感染诱发因素。
特殊人群提示：
- 孕妇：激素变化可能加重肌肉紧张，建议局部热敷+轻柔拉伸，避免剧烈运动。
- 老年人：肌肉萎缩风险高，需同步加强肌力训练，如太极拳、八段锦。
- 儿童：罕见，多因感染或疫苗反应诱发，需优先非药物干预（如休息、温水浴）。
应对原则：
优先非药物干预（休息、规律运动、物理治疗），必要时短期使用非甾体抗炎药，避免长期依赖。持续加重或伴关节肿胀时，及时就医排查病因。
