发布于 2026-03-27
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骨折术后康复锻炼应尽早开始，一般术后48小时内即可进行非负重关节活动，以促进血液循环、预防血栓。康复分三个阶段：早期（1-2周）以肌肉等长收缩为主，中期（3-6周）逐步增加关节活动度，后期（6周后）强化肌力与负重训练。
早期康复（术后1-2周）：重点是预防肌肉萎缩和关节僵硬，可进行未固定关节的主动活动，如踝泵运动、股四头肌等长收缩，每次10-15分钟，每日3-4次，避免过度活动导致疼痛或伤口裂开。
中期康复（术后3-6周）：根据骨折愈合情况，在医生指导下逐步增加关节活动范围和负重训练，如膝关节屈伸练习、拄拐行走等，需注意活动强度以不引起剧烈疼痛为度，每次训练后冰敷减轻肿胀。
后期康复（术后6周后）：强化肌力训练，如直腿抬高、抗阻训练，恢复关节功能和日常活动能力，可借助康复器械辅助训练，需坚持3-6个月以达到最佳效果。
特殊人群注意事项：老年患者应延长早期康复时间，避免跌倒风险；儿童骨折愈合快但需防止过度活动，建议在家长监督下进行；糖尿病患者需加强伤口护理，避免感染影响康复进程。康复过程中若出现疼痛加剧、肿胀不退或活动受限，应及时就医调整方案。
