发布于 2026-03-27
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骨折术后康复功能锻炼应在术后1-2周内开始,遵循循序渐进原则,以恢复关节活动度和肌力为核心目标,降低肌肉萎缩、深静脉血栓等并发症风险。
重点进行未固定关节的主动活动,如腕关节屈伸、踝关节勾脚等,每次5-10分钟,每日3-4次,避免过度负重增加骨折移位风险。
逐步增加骨折部位附近关节的主动与被动活动,配合物理治疗如超声波、电刺激等促进骨愈合,同时进行等长肌力训练,如股四头肌绷紧练习。
根据骨痂生长情况,在医生指导下进行负重训练和抗阻运动,如直腿抬高、步态训练等,同时结合平衡训练预防跌倒,每次训练不超过30分钟。
老年患者需加强钙质补充与关节润滑,糖尿病患者需控制血糖稳定后再进行高强度训练,儿童应避免负重,以关节活动度训练为主,孕妇需在产科医生与康复师联合评估下进行低强度锻炼。



















