发布于 2026-09-27
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首都医科大学附属北京儿童医院 儿科
小孩补钙需结合年龄与吸收需求,优先选择有机钙如葡萄糖酸钙、柠檬酸钙,适合低龄儿童;学龄儿童可选用碳酸钙,需搭配维生素D促进吸收。特殊人群如早产儿、过敏体质者,建议在医生指导下补充,避免空腹服用影响吸收。日常饮食中,牛奶、豆制品、绿叶菜等富含天然钙,可作为基础补钙来源。若需额外补钙,需根据检测结果适量补充,过量可能增加肾脏负担。