发布于 2026-09-27
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例假计算从月经周期第1天开始，至下次月经来潮前1天结束，正常周期为21~35天，平均28天。周期天数=下次月经第1天-本次月经第1天。
月经周期不规律：若周期短于21天或长于35天，或经期持续超过7天、经量过多（超过80ml），需就医排查内分泌或器质性问题。
初潮后少女：月经初潮后1~2年内可能不规律，因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，无需过度担忧，但若持续异常需咨询妇科医生。
围绝经期女性：45~55岁间月经周期逐渐缩短或延长，经量减少，直至停经，此为自然生理过程，若伴随严重症状可就医评估激素水平。
特殊情况：服用激素类药物、剧烈运动、体重骤变或精神压力大可能影响周期，保持规律作息和健康饮食有助于维持周期稳定。
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