关节炎早期症状多表现为关节僵硬（早晨起床后明显，持续15~30分钟）、疼痛（活动后加重，休息后缓解）、肿胀（局部轻微肿大）及活动受限。治疗以非药物干预（如运动、减重）为优先，必要时遵医嘱使用非甾体抗炎药。
早期症状分类
- 关节僵硬：常见于手指、膝关节，活动后逐渐改善，晨僵持续时间与病情相关。
- 疼痛特点：多为钝痛或酸痛，活动时加重，休息后缓解，负重关节（如膝、髋）症状更明显。
- 肿胀表现：关节周围软组织肿胀，可能伴局部皮温升高，需与外伤鉴别。
- 活动受限：手指屈伸、膝关节弯曲困难，严重时影响日常活动（如上下楼梯）。
特殊人群注意事项
- 老年人：关节退变风险高，需定期检查骨密度，避免长时间蹲跪。
- 女性：更年期后雌激素下降增加风险，建议补充钙和维生素D。
- 运动员：过度运动易致关节劳损，运动前充分热身，控制训练强度。
治疗策略
- 非药物干预：游泳、骑自行车等低负重运动，配合物理治疗。
- 药物治疗：疼痛明显时，可短期使用非甾体抗炎药，避免长期依赖。
- 生活方式调整：控制体重，避免高糖饮食，减少关节负担。
早期发现并规范治疗可有效延缓关节损伤，建议每年体检时关注关节功能，出现症状及时就医。
