孕妇止吐可优先通过饮食调整，如少食多餐、选择苏打饼干、姜茶等温和食物，多数情况下能缓解。严重呕吐需就医排查妊娠剧吐，必要时遵医嘱使用药物。
饮食调整类
- 少食多餐：每日5-6次小餐，避免空腹，减轻胃肠负担，缓解恶心感。
- 温和食物：苏打饼干、烤面包等碳水化合物类，姜茶（生姜切片煮水），苹果泥等易消化食物，可中和胃酸、缓解不适。
症状特殊类
- 晨起呕吐：睡前适量进食，如酸奶、香蕉，减少空腹刺激，晨起避免突然起身，稍坐片刻再活动。
- 味觉敏感：选择清淡、低油、无异味食物，避免油腻、辛辣，可用柠檬片提神或苏打水漱口清新口腔。
药物干预类
仅在严重妊娠剧吐（持续呕吐致脱水、体重下降、电解质紊乱）时，由医生评估后开具。常用药物如维生素B6制剂，需严格遵医嘱使用，不得擅自服用。
特殊人群提示
- 高龄孕妇（≥35岁）或有妊娠高血压、胃病史者，出现呕吐加重及时就医，避免延误并发症治疗。
- 有流产史者，饮食调整需更注重温和无刺激，减少腹压增加因素，如避免弯腰取物、剧烈活动。
