发布于 2026-09-27
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小儿感冒期间，可通过特定推拿手法辅助缓解症状，一般每日操作1-2次，每次10-15分钟，以轻柔手法为主，避免过度用力。
风寒感冒：重点推三关穴（前臂桡侧缘，自腕横纹至肘横纹），方向由腕向肘，力度稍重；揉外劳宫穴（掌心中央），顺时针揉按；捏脊（背部正中脊柱两侧，自下而上）。
风热感冒：推天河水（前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹），方向由腕向肘；清天河水（推天河水后，用食、中二指并拢轻弹）；揉膻中穴（两乳头连线中点）。
夹食感冒：加揉板门穴（手掌大鱼际平面），顺时针揉按；推六腑穴（前臂尺侧缘，自肘横纹至腕横纹），方向由肘向腕，力度适中。
特殊人群：婴幼儿操作时需家长控制力度，避免哭闹；感冒伴高热、剧烈咳嗽或精神萎靡者，需优先就医，不可仅依赖推拿。推拿后注意保暖，适当补水。
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