发布于 2026-09-27
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小儿感冒推拿手法针对不同症状分为四类：①风寒感冒推三关、揉外劳宫；②风热感冒推天河水、清天河水；③暑湿感冒清天河水、推板门；④咳嗽感冒推膻中、揉肺俞。
风寒感冒（怕冷无汗）：推三关穴（前臂桡侧，从腕横纹推向肘横纹），揉外劳宫穴（手背中央），各3-5分钟，力度稍重，促进气血运行驱寒。
风热感冒（发热咽痛）：推天河水（前臂正中，从腕横纹推向肘横纹），清天河水（天河水穴直推），各2-3分钟，手法轻快，缓解热症。
暑湿感冒（头重身困）：清天河水、推板门（手掌大鱼际），各3分钟，配合揉一窝风（手背腕横纹处），祛湿解表。
咳嗽感冒（痰鸣鼻塞）：推膻中穴（两乳头连线中点），揉肺俞穴（背部第3胸椎旁开1.5寸），各2分钟，宽胸理气止咳。
特殊人群：婴幼儿推拿需轻柔，避免用力过猛；高热（≥38.5℃）、剧烈咳嗽等症状建议先就医，推拿仅作辅助缓解。推拿后注意保暖，多补充温水，饮食清淡易消化。
