发布于 2026-09-27
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小儿推拿可辅助缓解小儿感冒症状，需根据感冒类型（风寒/风热/暑湿）及年龄（6月龄~3岁/3岁以上）调整手法，一般每日1~2次，每次10~15分钟，以症状缓解为度。
风寒感冒（怕冷无汗）：推三关（前臂桡侧，自腕横纹至肘横纹）300次，揉外劳宫（掌心中央）200次，按揉风池（颈后枕骨下凹陷处）1分钟，捏脊3~5遍。
风热感冒（发热咽痛）：清天河水（前臂正中，腕横纹至肘横纹）200次，推六腑（前臂尺侧，腕横纹至肘横纹）100次，揉膻中（两乳头连线中点）1分钟，按揉太阳穴20次。
暑湿感冒（身重纳差）：揉板门（手掌大鱼际）100次，推天柱骨（后颈正中线，自后发际至大椎穴）1分钟，按揉足三里（外膝眼下3寸）1分钟，捏脊3遍。
特殊人群注意：6月龄以下婴儿手法宜轻，避免刺激囟门区；3岁以上可配合按揉迎香穴（鼻翼旁）；推拿后需避风保暖，若症状加重或持续3天以上，应及时就医。
