头痛治疗依据类型而异，原发性头痛（如偏头痛、紧张性头痛）优先非药物干预，必要时用对乙酰氨基酚等药物；继发性头痛需针对病因治疗。
一、原发性头痛
- 偏头痛：避免诱发因素（如睡眠不足、强光），急性发作可使用非甾体抗炎药。
- 紧张性头痛：通过放松训练、热敷缓解，长期发作需排查颈椎问题。
- 丛集性头痛：避免酒精，急性发作可使用曲坦类药物，需医生指导。
二、继发性头痛
- 感染性头痛：如脑膜炎，需抗感染治疗，伴随高热、呕吐时紧急就医。
- 外伤后头痛：头部受伤后出现持续头痛，需影像学检查排除颅内损伤。
- 高血压性头痛：血压控制不佳时出现，需监测血压，必要时用降压药。
三、特殊人群
- 儿童：6岁以下慎用阿司匹林，优先物理降温，持续24小时不缓解需就医。
- 孕妇：头痛加重或伴随视力模糊，需立即就医，避免自行用药。
- 老年人：突发剧烈头痛可能提示脑出血，及时送医，避免延误治疗。
四、日常管理
- 规律作息：保证7~8小时睡眠，避免熬夜。
- 饮食调整：减少咖啡因、巧克力摄入，避免空腹。
- 运动习惯：适度有氧运动可降低头痛频率，避免过度疲劳。
头痛持续超过3天、伴随高热或肢体麻木，需尽快就医，明确病因后规范治疗。
