发布于 2026-03-27
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辽宁中医药大学附属第二医院 中医内科
银耳不建议泡一个晚上,会导致营养的价值受损,同时影响口感,容易导致细菌滋生,但不会产生毒素。建议泡银耳的时间控制在三小时左右即可,日常注意饮食合理性,加强营养摄入。