发布于 2026-09-27
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牙垢是牙菌斑长期矿化形成的硬性沉积物，附着于牙齿表面或牙缝间，与口腔卫生不佳、唾液成分及饮食习惯密切相关。
牙垢主要分为两种类型：龈上牙垢（位于牙龈缘以上）和龈下牙垢（位于牙龈缘以下）。龈上牙垢多因外源性色素或食物残渣长期积累形成，龈下牙垢则与牙周袋内细菌滋生及矿物质沉积有关。
牙垢的形成与年龄相关，随着年龄增长，唾液分泌减少、牙齿表面结构变化，牙垢堆积风险增加。口腔卫生习惯不良者（如不按时刷牙、使用牙线）更易形成牙垢，尤其在青少年和中老年人群中高发。
牙垢若不及时清除，可能引发牙龈炎、牙周炎，甚至导致牙齿松动脱落。预防牙垢需每日早晚刷牙（每次3分钟）、使用牙线清洁牙缝，定期（每6个月）进行专业洁牙。
特殊人群注意：糖尿病患者因唾液成分改变，牙垢形成速度加快，需加强口腔清洁；妊娠期女性激素变化可能加重牙龈炎症，应更注重轻柔刷牙，避免牙垢引发牙周问题。
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