膝关节骨质增生治疗以缓解症状、延缓进展为核心，需结合病情严重程度选择非手术或手术干预。
非手术治疗：
- 保守治疗：适用于轻度症状，包括休息、避免剧烈运动、控制体重以减轻关节负荷，物理治疗如热疗、超声波等促进局部血液循环，非甾体抗炎药缓解疼痛与炎症，氨基葡萄糖类药物（需遵医嘱）尝试改善关节滑液。
特殊人群注意事项：
- 中老年患者：因关节退变风险高，需特别关注关节保护，避免长时间蹲跪、爬楼梯等动作，肥胖者减重可显著降低关节压力。
- 青少年：骨质增生多与外伤或炎症相关，需及时处理原发病因，避免关节过度使用。
- 孕妇：因孕期体重增加及激素变化，需在医生指导下进行低强度运动，避免药物使用。
手术治疗：
- 适用于保守治疗无效、严重疼痛或活动受限，包括关节镜清理术（去除增生组织）、截骨术（调整关节力线）、人工关节置换术（终末期患者）。
生活方式调整：
- 坚持适度运动如游泳、骑自行车，增强肌肉力量；补充钙质与维生素D，预防骨质疏松；避免反复屈伸膝关节，减少增生进展诱因。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
