发布于 2026-09-27
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江苏省人民医院 产科
孕妇前期(孕早期)可优先选择富含叶酸、维生素C、膳食纤维及低升糖指数的水果,如苹果、蓝莓、橙子、草莓、樱桃等。
温馨提示:过敏体质孕妇需避免芒果、菠萝等易致敏水果;妊娠糖尿病孕妇需限量食用高糖水果(如荔枝、葡萄),建议选择低糖水果并监测血糖;每日总量控制在200-350g为宜,洗净去皮食用更安全。