发布于 2026-09-27
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淮安市第一人民医院 妇科
月经期间可以适量吃芒果。芒果富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质,对缓解经期轻微不适有潜在益处,但需注意个体差异及食用量。
经期食用芒果的注意事项
优化建议
经期饮食以均衡营养为主,芒果可作为水果补充,但需结合自身体质调整食用方式。若出现经期延长、腹痛加剧等异常,应及时就医排查妇科问题。