发布于 2026-03-27
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中国中医科学院西苑医院 内分泌科
尿酸高可以适量饮用绿茶。绿茶中的茶多酚等成分可能有助于调节代谢,但需注意饮用量和冲泡方式。
适量饮用的益处:绿茶含有的茶多酚和咖啡因可能促进尿酸排泄,研究显示每日1-2杯(约200-400ml)绿茶对健康成人尿酸水平影响较小。
特殊人群注意事项:
饮用建议:避免高温冲泡(水温80-90℃为宜),减少茶叶用量以降低鞣酸摄入,避免长期大量饮用浓茶。