发布于 2026-09-27
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女性月经期通常从月经来潮第一天算起到下次月经来潮前一天结束,周期平均28天(范围21~35天),经期持续3~7天为正常。
周期计算:以连续两次月经第1天的间隔天数为准,提前或推迟7天内属正常波动。青春期初潮后1~2年内可能不规律,围绝经期也可能出现周期紊乱。
经期持续时间:正常经期3~7天,超过7天为经期延长,可能与内分泌失调、妇科疾病相关;少于2天为经期过短,需排查激素水平异常或子宫内膜问题。
经量判断:每次经期失血量20~60ml为正常,超过80ml属月经过多,可能伴随头晕、乏力等贫血症状;少于5ml为月经过少,需关注卵巢功能或宫腔粘连。
特殊人群注意:青春期女性初潮后需逐步适应经期规律,经期避免剧烈运动;围绝经期女性若出现经期紊乱、经量异常,建议及时就医排查妇科疾病;有痛经史者经期可适当热敷腹部缓解不适。

















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