发布于 2026-03-27
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测排卵可通过基础体温监测、排卵试纸检测、超声监测等方法，结合月经周期规律（21~35天），在预计排卵日前后（下次月经前14天左右）进行，以提高受孕或避孕成功率。
每天清晨醒来未活动时测量体温，排卵后因孕激素作用体温升高0.3~0.5℃，持续至月经来潮。该方法需坚持记录，误差可能因睡眠不足、饮酒等因素增大，适合规律月经女性。
使用促黄体生成素（LH）试纸，当试纸出现强阳性时，提示24~48小时内排卵。建议在预计排卵日前5天开始每天固定时间检测（如上午10点至晚上8点之间），避免晨尿，结果需结合体温变化判断。
月经周期第10天起，通过B超观察卵泡发育，优势卵泡直径达18~25mm时为即将排卵信号，医生可根据卵泡大小和内膜厚度指导同房时机，适用于月经不规律或备孕困难者，需多次检查。
月经不规律者建议结合B超和激素六项检测；高龄女性（≥35岁）可提前3个月开始监测，同时补充叶酸；使用激素类药物者需咨询医生调整监测方案，避免干扰自然周期。
