月子病头疼需根据诱因及症状持续时间（如产后42天内/之后）分类处理。产后42天内急性头痛，优先非药物干预；超过42天或反复发作，需排查病因。
- 产后42天内急性头痛：
- 措施：保证每日6-8小时睡眠，避免冷风直吹头部，适度温水擦浴（水温38-40℃）。
- 禁忌：产后1月内避免服用非甾体抗炎药（如布洛芬），以防影响子宫恢复。
- 超过42天慢性头痛：
- 需排查贫血（血红蛋白<110g/L）、颈椎劳损或高血压。
- 处理：及时就医完善血常规、血压及颈椎检查，明确病因后对症治疗。
- 特殊提示：哺乳期女性用药需经医生评估，优先选择对婴儿影响小的药物。
- 特殊人群注意事项：
- 高龄产妇（≥35岁）需警惕妊娠高血压综合征复发，定期监测血压。
- 有偏头痛病史者，头痛发作时可冷敷太阳穴，避免强光刺激。
- 预防建议：
- 产后1-3个月内避免长时间低头哺乳，每45分钟变换姿势。
- 保持室内湿度50%-60%，温度22-24℃，减少头部肌肉紧张。
- 就医指征：
- 血压持续升高（≥140/90mmHg）或血常规提示严重贫血。
