发布于 2026-03-27
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中日友好医院 妇产科
自然流产后一般建议休息2~4周，具体时长需结合个人身体恢复情况调整。
普通人群（无并发症）：
若自然流产过程顺利，无明显出血或并发症，建议休息2周，期间避免剧烈运动和重体力劳动，逐步恢复正常活动。
有并发症人群：
若流产后出血较多或伴有感染，需延长休息至4周，期间密切观察身体状况，必要时及时就医。
特殊人群：
恢复建议：
恢复期间注意营养均衡，保持良好卫生习惯，避免性生活至少1个月，恢复性生活后需采取避孕措施，建议3个月后再备孕。
