发布于 2026-03-27
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高血压治疗原则以综合管理为核心，通过生活方式干预与药物治疗结合，控制血压至目标值（一般<140/90 mmHg，合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg），降低心脑血管事件风险。
一、生活方式干预
低盐饮食（每日盐摄入<5克）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、保持充足睡眠（7~9小时）。
二、药物治疗
优先选择长效降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。老年患者起始小剂量，合并冠心病或心衰者首选β受体阻滞剂或利尿剂。
三、特殊人群管理
老年高血压：避免降压过快，关注体位性低血压；糖尿病患者：严格控糖同时平稳降压；妊娠期高血压：优先非药物干预，必要时选用甲基多巴等安全药物。
四、监测与随访
家庭自测血压（每日早晚各1次，记录数据），定期复诊（每1~3个月），根据血压变化调整方案，避免自行停药或换药。
