男人精子少（少精子症）是指精液中精子浓度低于1500万/毫升，可能影响生育能力。
一、常见原因分类
- 生殖系统疾病：如睾丸炎、前列腺炎等炎症，或精索静脉曲张导致精子生成受阻。
- 内分泌异常：垂体功能减退、甲状腺疾病等影响激素平衡，抑制精子生成。
- 遗传与先天因素：染色体异常、先天性生精功能障碍等。
- 生活方式与环境因素：长期吸烟、酗酒、熬夜、接触有害物质（如重金属）等。
二、特殊人群注意事项
- 青壮年男性：需关注青春期发育史，避免隐睾等先天问题延误治疗。
- 长期服药者：某些药物（如激素类、化疗药）可能影响精子质量，需咨询医生调整用药。
- 职业暴露人群：从事高温、辐射、化学行业者，应加强防护，定期检查。
三、改善建议
- 优先非药物干预：戒烟限酒、规律作息、适度运动、避免久坐。
- 饮食调整：增加锌、维生素C、E摄入，如坚果、鱼类、新鲜蔬果。
- 及时就医：若备孕超过1年未成功，或伴随睾丸疼痛、排尿异常，需尽早检查。
（注：具体诊疗需在正规医疗机构进行，以上内容不构成医疗建议）
