肩部肌腱炎治疗需分阶段进行：急性期（1-2周）以休息、冰敷和抗炎药物（如非甾体抗炎药）为主；亚急性期（2-6周）可采用物理治疗（如超声波、电疗）和渐进式功能锻炼；慢性期（>6周）需强化肌力训练和职业康复。
急性期处理：
- 休息：避免肩部负重及剧烈活动，减少肌腱进一步损伤。
- 冰敷：每日3-4次，每次15-20分钟，缓解疼痛与肿胀。
- 药物：必要时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），需遵医嘱。
亚急性期康复：
- 物理治疗：超声波、电疗等促进局部血液循环，加速组织修复。
- 轻柔拉伸：在无痛范围内进行肩部前屈、外旋等动作，预防粘连。
- 肌力训练：使用弹力带进行肩部小重量抗阻练习，逐步恢复肌力。
慢性期强化：
- 职业康复：针对特定职业需求调整动作模式，预防复发。
- 生活方式调整：避免长期重复性肩部动作，注意工作姿势。
特殊人群注意事项：
- 老年人：优先非药物干预，避免过度运动加重关节负担。
- 孕妇：需在医生指导下进行低强度康复训练，禁用非甾体抗炎药。
- 运动员：康复后逐步恢复专项训练，避免突然高强度运动。
预后与预防：多数患者经规范治疗后3-6个月可恢复正常活动，慢性期患者需长期坚持肌力训练以降低复发风险。
