怀孕呕吐（妊娠剧吐）可通过调整饮食、补充营养和药物干预缓解，多数孕妇在孕12周后症状逐渐减轻。
饮食调整：少量多餐，避免空腹，选择易消化、低脂肪食物如苏打饼干、烤面包、香蕉等；可尝试姜茶或生姜片缓解恶心感。
营养补充：补充维生素B6（非药物干预优先），多摄入富含碳水化合物的食物；若呕吐严重，需在医生指导下补充电解质和水分，防止脱水。
药物干预：严重时可遵医嘱使用止吐药物，如维生素B6制剂、甲氧氯普胺等，但需严格遵循医生建议，避免自行用药。
特殊人群提示：高龄孕妇、有妊娠高血压史或多胎妊娠者需更密切监测，若出现持续呕吐、体重下降超过5%、脱水症状应及时就医。
