月经后期病是指女性月经周期延后超过7天，甚至3～6个月一行，连续出现2个周期以上的月经病。
- 肾虚型月经后期：多因先天不足或后天失养致肾精亏虚，血海不能按时满溢。常见腰膝酸软、头晕耳鸣，需注意避免过度劳累，保证充足睡眠，可适当食用黑豆、核桃等补肾食物。
- 血虚型月经后期：多由久病体虚或失血过多致血虚，冲任失养。表现为经量少、色淡，伴面色苍白、心悸。建议增加营养，多摄入红枣、菠菜等补血食材，避免节食减肥。
- 血寒型月经后期：寒邪侵袭胞宫致经血运行不畅，分实寒与虚寒。实寒者经色暗、夹血块，遇寒加重；虚寒者经色淡、质清稀，畏寒肢冷。经期注意保暖，避免生冷饮食，实寒者可适当热敷腹部。
- 气滞型月经后期：情绪抑郁或压力大致气血瘀滞，经前乳房胀痛、小腹胀痛。建议保持心情舒畅，适当运动如瑜伽、散步，避免长期精神紧张。
- 痰湿型月经后期：肥胖或饮食不节致痰湿内生，经色淡、质黏腻，伴胸闷、痰多。需控制饮食，减少高脂高糖摄入，适当增加有氧运动如慢跑、游泳。
特殊人群注意：青春期少女初潮后1～2年月经不规律属正常生理现象，无需过度干预；育龄期女性若月经后期伴不孕，应及时就医排查内分泌疾病；围绝经期女性月经周期紊乱多为卵巢功能衰退所致，需关注情绪调节与健康体检。
