来月经时不建议同房。月经期间宫颈口微开，子宫内膜脱落形成创面，同房易增加感染、子宫内膜异位症等风险。
经期同房的风险
- 感染风险：经期女性免疫力下降，宫颈口开放，同房易将细菌带入宫腔，引发子宫内膜炎、盆腔炎等，严重时可能影响生育。
- 子宫内膜异位症：经血逆流可能导致子宫内膜细胞种植在盆腔，引发痛经、不孕等问题。
- 经血异常：同房刺激可能导致子宫收缩，使经血排出不畅，或经量增多、经期延长。
特殊人群注意事项
- 青春期女性：生殖系统尚未完全成熟，感染风险更高，更应避免经期同房。
- 有妇科炎症者：如阴道炎、宫颈炎等，经期同房会加重炎症，需先治愈再考虑。
- 经期不适明显者：痛经、腰酸等症状加重时，应避免同房，优先休息。
替代方案
若有性需求，可通过拥抱、亲吻等非性接触方式表达亲密，待经期结束后再恢复正常性生活。
