一热就头疼加剧，可能与血管扩张、体温调节异常或基础疾病相关，常见于偏头痛、紧张性头痛或高血压患者。
血管性头痛：高温刺激使颅内血管扩张，压迫周围神经引发头痛，偏头痛患者尤为敏感，女性因激素波动更易发作。
紧张性头痛：热环境下出汗、脱水或肌肉紧张，导致颈部、肩部肌肉收缩，诱发双侧压迫感头痛，久坐办公者高发。
基础疾病影响：高血压患者热天血压波动，脑血管压力升高；癫痫或脑血管畸形患者，体温骤升可能触发头痛或痉挛。
预防与应对：保持室内凉爽（24~26℃），避免高温时段外出；头痛发作时冷敷太阳穴，补充水分；频繁发作需就医排查基础疾病。
